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Marco Aurélio escreveu:

“Por que devemos sentir raiva do mundo? Como se o mundo notasse.”

Quando algo frustrante acontece com você – um vôo é cancelado, uma caneta vasa em sua camisa, você é roubado – você sente a ira imediata e instintiva se desdobrando.

Tente algo diferente: pense que aconteceu com outra pessoa. O que você notará, então, é que você não sente raiva mas sim simpatia. Esqueça que aconteceu com você. Está tudo bem. Quando acontece conosco nos sentimos injustiçados e agredidos. Quando acontece com outra pessoa, sentimos um desejo de confortar ou ajudar.

Não somos uma pessoa tal como o outro? Nós não merecemos simpatia e ser confortado? Então… não espere que alguém dê isso a você. Entregue simpatia e conforto a si mesmo.

(Marco Aurelio, Meditações, VI)

“Esperar que os homens maus não façam o mal é loucura, pois aquele que espera isso deseja uma impossibilidade. Mas permitir que os homens se comportem assim com os outros e esperar que eles não o façam, é irracional e tirânico”.

(Marco Aurelio, Meditações, XI.18)

Você está surpreso, como se fosse uma novidade, que depois de tão longa viagem e tantas mudanças de cena você não tenha sido capaz de se livrar da tristeza e do peso de sua mente? Você precisa de uma mudança de alma, em vez de uma mudança de clima.

Sócrates fez a mesma observação a alguém que se queixou; ele disse: “Por que você se admira que viajar o globo não o ajuda, visto que você sempre se leva consigo? A razão que o colocou a vagar está sempre em seu calcanhar.” Que prazer há em ver novas terras? Ou na inspeção de cidades e pontos de interesse? Toda a sua agitação é inútil. Você pergunta por que tal fuga não o ajuda? É porque você foge acompanhado de você mesmo. Você deve deixar de lado os fardos da mente; até que você faça isso, nenhum lugar irá satisfazê-lo.

(Sêneca, Carta XXVIII.  Sobre Viajar como cura para o descontentamento 1-2 ) (Imagem: Stoopendaal, mapa do Mundo)